コアリズム始動

先週末と昨日、とりあえず2日間コアリズムをやってみました。しばらく続ける覚悟です。
今のところの感想は、やはり「難しい」です。理由は、動作説明が少ないからです。ビリーズブートキャンプのような根性で乗り越えれる筋トレではなく、完全にダンスのステップなので、もう少し丁寧な動作説明があれば有難いかも。なので、息を切らして死に物狂いでやるというよりも、見様見真似で覚えるのに必死です。実際、体力的にもビリーズブートキャンプに比べてかなり楽ですが、その割には結構汗だくです。季節柄もあるでしょうが、まだ動作を完全にマスターできてないので、無駄な動きが多いせいもあると思います。完全マスターすればもっと楽になるような気がします。それでも腹筋には効いているので、筋トレとしては効果は薄いけど、ウエスト中心のダイエットとしてはかなり効果的な印象を受けます。まさにメタボ検診対策には打ってつけかも。