コアリズム4日目

先週、コアリズム基本プログラムを4日間やりました。諸事情で、金～日曜日の3日間休んでしまったのが心残りですが、今週からまた続けます。説明では基本プログラム5日間と上級2日間の計1週間プログラムが基本のようですが、とりあえず、今週も基本プログラムに慣れようと思います。慣れてくるに従って気付いたのが、意外と広い場所が必要だということ。ビリーズブートキャンプは結構狭い場所でも出来るのですが、コアリズムはステップを踏みながら前後左右にある程度動くので、うちの狭い部屋では伸び伸びと出来ません（泣）さすがに腰回りには効いてるようで成果が見込めそうなコアリズムですが、全身筋トレということと場所的なことを考慮して最終的にはビリーズブートキャンプかWiiフィットに行き着くかも。